减肥

杨天真“跺脚变装”引热议,减肥背后藏着啥?

5月14日,杨天真在社交平台上的“跺脚变装”视频炸开了锅。视频里,她穿着修身的衣服,腿部线条紧致,身形消瘦,和以前的形象大相径庭,网友直呼“瘦到认不出”。这波瘦身成果,被猜测是她近半年坚持运动的成果。她之前还分享过在大理洱海完成100公里骑行挑战的vlog,说

麦琳 减肥 洱海 健康减肥 切胃手术 2025-05-15 08:05  10

减肥新手,要知道的5个减肥真相!

总有人把米饭当敌人,结果白天饿得抓心挠肝,半夜点炸鸡配奶茶。记住咱们是"碳基生物",断碳=自毁代谢!聪明吃法:早餐玉米南瓜配鸡蛋,午餐糙米饭配瘦肉蔬菜,晚餐土豆山药替代主食。这样吃比网红欧包、防弹咖啡热量低一半,钱包还少遭罪!

桑拿 减肥 奶茶 减脂 糙米饭 2025-05-15 11:30  12

“轻断食”是否真能减肥?专家提醒,别被这些减重误区骗了

春末夏初之际,减重话题热度攀升。5月14日,由市卫生健康委、市中医药管理局、市疾控局、市爱卫办主办,市健康促进中心、上海健康频道承办,市疾控中心等提供技术支持的“上海健康播报”特邀各领域权威专家,围绕体重管理中营养、运动、睡眠“三驾马车”的协同作用,针对市民关

减肥 吴江 轻断食 三驾马车 乔颖 2025-05-14 21:29  10